¿Qué debo hacer si mi piel está quemada?
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¡Se acerca el verano! ¡Venga, piernas al aire y a por ese bronceado exótico! Pero, ¿qué pasa si, con todo tu entusiasmo, te has olvidado de ponerte protector solar o te has quedado dormida sin querer (o ambas cosas) y tu piel de repente está de un rojo intenso y te duele por la quemadura? Sí, hablo por experiencia... ¡me ha pasado! Así que aquí tienes algunos consejos para refrescarte y aliviar el dolor.
¡Ayuda! ¡Me he quemado!
Has pasado un día maravilloso al sol, relajándote en la piscina o en la playa. Una brisa suave... ¡a disfrutar! Entonces no te das cuenta de que el sol estaba quemando tu piel con fuerza y al final del día sientes un bronceado doloroso, sensible y de color rojo que no era exactamente lo que tenías en mente. Entonces, ¿qué hacer ahora?
¡ENFRÍA E HIDRATA!
Es importante que primero enfríes bien tu piel. Por eso, date una ducha fresca o coloca un paño empapado en agua fría sobre la piel quemada. Mientras tanto, pon también un paño húmedo (o varios) en el congelador para poder volver a ponerlo sobre tu piel más tarde para refrescarla.
Ah, y asegúrate de hidratarte bien desde dentro, ¡así que bebe un par de vasos de agua y sigue bebiendo suficiente!
¡CUIDA TU PIEL!
Cuando te hayas refrescado un poco en la ducha, sécate la piel suavemente y no del todo. ¡NO FROTES! Mientras tu piel aún esté ligeramente húmeda, aplícate una buena crema hidratante o un after sun para retener la humedad. Las quemaduras solares deshidratan la piel y atraen la humedad a la superficie.
Una crema hidratante con Aloe Vera refresca y calma, ¡y reduce el enrojecimiento... lo que te vendrá genial :-)! También puedes dejarla enfriar en la nevera antes de aplicarla sobre la piel.
Si tienes ampollas, úntalas bien con vaselina.
Deja de usar todos tus otros productos de skincare hasta que tu piel se haya calmado un poco, tu piel quemada está más sensible ahora. Esto puede tardar una semana.
¡ALÉJATE DEL SOL!
Mientras tu piel se recupera de ese agradable día que resultó en una piel como un tomate, es mejor que te mantengas alejada del sol tanto como sea posible. Por supuesto, no puedes evitarlo por completo. Asegúrate de que tu piel esté cubierta tanto como sea posible con ropa suelta y transpirable, algo en la cabeza y, sobre todo, ¡no olvides ponerte protector solar en la cara (al menos factor 30)!
¡LECHE EN TU PIEL!
¿Qué? ¿Leche? Sí, has leído bien. La leche contiene vitaminas A y D que ayudan a reparar tu piel dañada. Empapa una toallita en leche y aplícala sobre tu piel (mejor en la ducha, porque si no es un desastre).
¡POR AHORA, NADA DE MAQUILLAJE!
Entiendo que quieras camuflar el enrojecimiento, pero es mucho mejor limitarse a cremas hidratantes refrescantes y calmantes. ¡Tú puedes!
¡ASPIRINA!
Lo que puede ayudar en el proceso de curación de tu piel quemada es la aspirina o el ibuprofeno. Si quieres hacerlo, es importante que lo hagas principalmente en las primeras horas después de la quemadura solar. Solo entonces actuará como antiinflamatorio y aliviará el dolor.
Conclusión
«¡Dios mío! ¡Nunca más me olvidaré de ponerme protector solar!» ¡Así es! ¡No dejaremos que vuelva a pasar! Así que NUNCA MÁS olvides meter tu protector solar en tu bolso, volver a aplicártelo cada dos horas, salir del sol si sientes que tu piel se calienta demasiado, usar algo en la cabeza y seguir bebiendo. Y me refiero principalmente a agua, ¡no a cócteles! Bueno, no demasiados ;-).
¡Disfruta de tu verano sin quemarte!
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