Oil Pulling
El oil pulling es un hábito matutino sencillo: enjuagas una pequeña cantidad de aceite en tu boca durante un tiempo y luego lo escupes. Este ritual proviene del ayurveda y es popular como complemento al cepillado de dientes. En Boozyshop encontrarás enjuagues bucales de oil pulling listos para usar, con aceite de coco y sabores frescos como menta, árbol de té y naranja. A continuación, te contamos qué es el oil pulling, cómo se hace y qué productos hay.
Oil Pulling: enjuaga tu boca con aceite
¿Qué es el Oil Pulling?
Con el oil pulling, "arrastras" el aceite por tu boca: entre los dientes, a lo largo de las encías y sobre la lengua. Tradicionalmente se usaba aceite de sésamo o de coco. Los productos de oil pulling listos para usar son más cómodos: ya vienen medidos o son líquidos y tienen un sabor que hace el enjuague más agradable. El oil pulling no sustituye el cepillado de dientes, sino que es un paso extra en tu higiene bucal.
¿Cómo se hace el Oil Pulling?
- Toma una pequeña cantidad: normalmente una cucharada, o la cantidad indicada en el envase.
- Enjuaga con calma: mueve el aceite lentamente por tu boca y entre tus dientes. Empieza con unos minutos y aumenta el tiempo hasta lo que indique el producto.
- Escupe en la basura: no en el fregadero, ya que el aceite puede obstruir el desagüe. No tragues el aceite.
- Cepíllate los dientes después: enjuaga tu boca con agua y cepíllate como de costumbre.
¿Oil Pulling antes o después de cepillarse los dientes?
La mayoría de la gente hace oil pulling por la mañana, con el estómago vacío, antes de cepillarse los dientes. Así, después te cepillas el aceite y todo lo que se haya soltado. Puedes combinarlo fácilmente con otras cosas de tu rutina matutina, como ducharte o preparar el desayuno.
Productos de Oil Pulling en Boozyshop
El más vendido es el enjuague bucal Coco Mint Oil Pulling de Pullpy, con aceite de coco y un fresco sabor a menta. Georganics tiene Oil Pulling Mouthwash en cinco variantes: Spearmint, English Peppermint, Tea Tree, Sweet Orange y Activated Charcoal. Además, encontrarás el Oil Pulling Mouthwater de Clearsmile. ¿Dudas qué sabor te va mejor? Empieza con una variante fresca de menta.
Más sobre Oil Pulling
¿Quieres saber más sobre el origen de este método? Lee nuestro blog Oil pulling, ¿qué es y cuáles son sus beneficios?. Combina el oil pulling con una buena pasta de dientes y enjuague bucal, o descubre todo en nuestra categoría de higiene bucal.